Consultation depuis chez vous avec Skype !Prenez RDV au cabinet de Périgny (La Rochelle)Le Blog : découvrez des astuces et conseils

Consultation depuis chez vous avec Skype !

Prenez RDV au cabinet de Périgny (La Rochelle)

Le Blog : découvrez des astuces et conseils

L’acceptation du corps ! De par mon expérience en cabinet, j’ai pu constater très souvent que la non acceptation de notre corps dérégule notre alimentation et quelque soit la morphologie.  Que la personne soit mince, maigre, ronde, petite, grande et même parfaite dans le sens des normes de société actuelle. Dans ce corps, nous projetons […]

Lire la suite >>>

Stress alimentaire

Déjà qu’est-ce que le stress ? Comme le dit le docteur Jacques Fradin (fondateur de l’Institut de Médecine Environnementale) « Le stress est au mental, ce que la douleur est au physique, un indicateur de dysfonctionnement ». C’est-à-dire que quand vous ressentez une douleur, c’est un signal d’alarme qui dénonce une menace pour votre corps. Le stress a […]

Lire la suite >>>

Différentes formes de faim

Si la faim était complexe ? Quand on parle de la faim, souvent on se cantonne à l’aspect physiologique : un déficit énergétique au niveau du métabolisme qui va engendrer des signaux physiques comme des gargouillis, une sensation de creux dans le ventre ou bien encore une déglutition plus intense. Cependant la faim est plus complexe que […]

Lire la suite >>>

Manger en pleine conscience

Tout d’abord qu’est ce que la pleine conscience ou le mindfulness ? C’est la capacité de porter son attention, ici et maintenant, en observateur conscient et sans jugements. C’est une expérience intérieure des 5 sens, une observation de ses pensées et émotions. La pleine conscience n’est pas de la méditation comme on l’entend couramment et n’a […]

Lire la suite >>>

Repas en couple et prise de poids

Souvent dans la première année de vie de couple après la mise en ménage, on constate une prise de poids. À quoi cela est-il dû? La première raison est simple : pendant cette période de séduction, les restaurants, les sorties, les invitations, les apéritifs sont souvent plus nombreux. La deuxième raison est que notre manière […]

Lire la suite >>>

Grossesse et prise de poids

L’heureux événement est en cours, tout va pour le mieux et malgré tout plane en trame de fond « la problématique du poids ». Comment se déroule la prise de poids théorique au cours d’une grossesse ? Au premier trimestre, la femme ne prend pas de poids, parfois même elle en perd ce qui est dû à la […]

Lire la suite >>>

Maigrir sans sport

Vous êtes de ceux et celles qui n’aiment pas particulièrement le sport. Bonne nouvelle, il n’est pas obligatoire de s’acharner dans une salle de sport pour perdre du poids. Le corps est composé de différentes masses : hydrique, osseuse, adipeuse et musculaire. Quand on pratique du sport la masse musculaire augmente, ainsi que le poids lié […]

Lire la suite >>>

Démarrer une consultation en ligne (cliquez sur la bulle) ^Pour effectuer une consultation en ligne, vous devez au préalable prendre rendez-vous.